背部有根筋疼可能是由肌肉劳损、姿势不良、受寒、外伤、脊柱疾病等原因引起的。具体分析如下：
1.肌肉劳损：肌肉长时间处于紧张状态，如长时间弯腰工作、搬运重物等，容易导致背部肌肉劳损。肌肉纤维出现微小的撕裂和炎症反应，刺激神经末梢，引发疼痛。这种疼痛通常在劳累后加重，休息后可缓解。要避免长时间保持同一姿势，工作间隙适当休息和活动，也可进行热敷、按摩等促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.姿势不良：长期弯腰驼背、低头等不良姿势，会使背部肌肉受力不均，肌肉长时间被牵拉或处于收缩状态。这会改变肌肉的正常生理结构，引起肌肉疲劳和疼痛。改善姿势是关键，保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，使用符合人体工程学的桌椅，并且要经常进行背部肌肉的伸展运动。
3.受寒：背部受到寒冷刺激时，肌肉会发生收缩，血管也会收缩，导致局部血液循环不畅。肌肉得不到充足的氧气和营养物质供应，代谢废物堆积，从而引发疼痛。要注意保暖，根据天气增添衣物，避免背部直接吹冷风。可以通过热敷来缓解疼痛，促进血液循环。
4.外伤：背部受到外力撞击、拉伤等外伤时，可能损伤背部的肌肉、韧带等组织。受伤部位会出现疼痛、肿胀等症状。如果是轻度外伤，初期可进行冷敷，减少出血和肿胀，后期热敷促进恢复。若疼痛严重或伴有活动受限等情况，应及时就医。
5.脊柱疾病：如腰椎间盘突出、脊柱炎等脊柱疾病，可能压迫神经或引起脊柱周围组织的炎症反应，导致背部疼痛。这种疼痛可能较为剧烈，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。需要及时就医，进行详细的检查，根据具体疾病进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，适度进行体育锻炼，增强背部肌肉力量，以预防背部筋疼的发生。同时，如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
