血压高到160怎么治疗

血压高到160mmHg可以通过改善生活方式和用药两方面进行治疗。血压160mmHg应该是指收缩压，这时应该采取综合措施控制血压。

一、改善生活方式：

1.限制患者每天钠盐的摄入量，包括食盐、腌制品、咸菜、酱油以及其他含盐的调味品等。

2.避免吃辛辣、油腻食物和含胆固醇高的食物，比如辣椒、动物内脏等。

3.杜绝烟、酒。

4.多运动锻炼，每次至少30分钟，每周至少5次，以有氧运动为主。

5.保持心态平衡，避免熬夜。

二、用药：

在用药方面主要是选择合理的长效降压药，比如络活喜，并且要按时、规律、长期服用。通过这些措施一般就可以将血压平稳控制。

2022-05-20 浏览 10

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