扁桃体发炎期间确实有一些忌口的食物。为了减轻症状和促进恢复，建议避免食用刺激性、油腻和过于辛辣的食物，同时也要注意避免冷饮和过硬的食物。
在扁桃体发炎时，喉咙可能会感到疼痛和不适，食用刺激性食物如辣椒、咖喱等会加重喉咙的炎症，导致疼痛加剧。油腻的食物容易引起消化不良，可能会影响身体的免疫力，延缓恢复过程。冷饮和冰淇淋等寒冷食物也应尽量避免，因为它们可能会刺激喉咙，导致不适感加重。过硬的食物如坚果和生蔬菜也不适合在此期间食用，咀嚼时可能会对喉咙造成额外的刺激，增加疼痛感。此时，温和、易消化的食物如粥、汤类和蒸熟的蔬菜更为适宜，有助于减轻不适感。
在饮食方面，保持充足的水分摄入是非常重要的。可以选择温水、温茶等，避免过热或过冷的饮品。注意保持良好的口腔卫生，定期漱口，有助于减轻喉咙的不适感。尽量减少吸烟和饮酒，这些行为会对喉咙造成进一步的刺激，影响恢复。保持室内空气流通，避免接触二手烟和其他刺激性气体，有助于减轻症状。在生活中，适当休息，避免过度劳累，增强身体的免疫力，促进扁桃体的恢复。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。健康的饮食和生活习惯将有助于更快地恢复健康。
