针灸减肥过程中会有一定痛感，但多数人可以耐受。针刺入皮肤时会产生短暂刺痛，类似蚊虫叮咬，随后可能出现酸胀、麻木等得气感。痛感程度因人而异，与操作者手法、穴位选择及个人敏感度相关。经验丰富的医师采用细如发丝的毫针，配合快速进针手法，能显著减轻不适。
针灸通过刺激特定穴位调节代谢功能，抑制食欲并促进脂肪分解。治疗时选取腹部、腿部等脂肪堆积部位的穴位，如天枢、足三里等。进针后可能伴随局部肌肉轻微抽搐或温热感，这是正常针效反应。部分穴位如耳部饥点针刺时痛感较明显，但持续时间仅数秒。首次治疗者紧张情绪可能放大痛觉，放松呼吸配合医师能有效缓解。临床观察显示，约80%体验者认为痛感低于预期，治疗后会有轻松舒适感。
治疗前需确认凝血功能正常，避开皮肤破损或炎症部位。过度饥饿、疲劳状态下痛阈降低，应避免空腹接受针灸。孕妇、糖尿病患者及安装心脏起搏器者需提前告知医师。留针期间保持静止，避免突然翻身或咳嗽导致弯针。治疗后穴位周围可能出现轻微淤青，通常2-3天自行消退。建议选择正规医疗机构，消毒不严格可能导致感染。每周治疗2-3次为宜，配合饮食控制效果更显著。若出现持续剧痛或头晕需立即告知医师处理。
针灸减肥靠谱吗
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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