脸部刮痧推荐使用质地轻薄、易吸收且具有滋养功效的植物油，如荷荷巴油、玫瑰果油或甜杏仁油。这类油脂不仅能减少刮痧时的摩擦，还能为肌肤提供营养，促进血液循环与代谢。部分人群也会选择添加精油的复配油，但需注意浓度与皮肤耐受性。
荷荷巴油结构与皮脂相似，亲肤性强，适合多数肤质，尤其对敏感肌友好；玫瑰果油富含维生素A和C，有助于修复细纹与提亮肤色；甜杏仁油温和滋润，适合干性或易过敏肌肤。若追求额外功效，可添加1-2滴薰衣草或乳香精油，但需避免刺激性成分如薄荷或肉桂。油类选择应以天然冷压工艺为主，避免含矿物油或合成香料的产品，以免堵塞毛孔或引发过敏。
脸部刮痧前需彻底清洁皮肤，避免带妆或残留污垢。刮痧力度宜轻柔，顺着肌肉纹理从内向外滑动，避免过度拉扯导致红肿。每次刮痧时间控制在5-8分钟，每周不超过2次。皮肤有破损、炎症或严重痤疮时禁止操作。使用新油前建议在耳后或手腕测试过敏反应。孕妇、高血压患者及凝血功能障碍者需谨慎。刮痧后及时补水，避免暴晒或接触冷风，以防肌肤敏感。
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主任医师 中日友好医院
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张子义
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