喉咙发炎吞咽困难可通过多喝温水缓解不适、含服润喉糖或使用局部喷雾、服用医生开具的消炎药物、避免辛辣刺激食物、保持室内空气湿润。具体分析如下：
1.多喝温水缓解不适：温水能舒缓喉咙黏膜的干燥和刺激，促进局部血液循环，减轻炎症反应。每日少量多次饮用，避免过烫或过冷刺激咽喉。适当加入蜂蜜或柠檬片可增强润喉效果，但糖尿病患者需谨慎。
2.含服润喉糖或使用局部喷雾：润喉糖中的薄荷醇等成分能暂时麻痹神经末梢，降低疼痛感。局部喷雾药物可直接作用于炎症部位，快速缓解肿胀。需按说明书使用，避免过量。儿童及孕妇应在医生指导下选择安全成分。
3.服用医生开具的消炎药物：细菌感染引起的喉咙发炎可能需要抗生素治疗，需严格遵医嘱完成疗程。非甾体抗炎药可减轻疼痛和发热，但胃肠功能较弱者应饭后服用。不可自行滥用药物掩盖症状。
4.避免辛辣刺激食物：辣椒、油炸食品或过酸食物会加重黏膜损伤，延长恢复时间。选择清淡易吞咽的流质或半流质饮食，如粥、蒸蛋等。进食时细嚼慢咽，减少对咽喉的机械摩擦。
5.保持室内空气湿润：干燥空气会加剧喉咙不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内可增加湿度。湿度维持在50%-60%为宜，避免滋生霉菌。开窗通风时注意保暖，防止冷空气直接刺激咽喉。
喉咙发炎期间需密切观察症状变化，若持续高烧、呼吸困难或颈部淋巴结肿大应及时就医。避免过度用嗓或接触烟雾粉尘等污染物。保证充足休息有助于免疫系统修复，恢复期间避免剧烈运动。
