产后子宫复旧不全需及时就医检查、遵医嘱使用药物促进收缩、坚持母乳喂养刺激宫缩、适当运动帮助恢复、保持卫生避免感染。具体分析如下：
1.及时就医检查：产后子宫复旧不全需通过专业检查明确情况，医生可能建议超声检查或触诊评估子宫大小及位置，必要时进行血常规等实验室检查，排除胎盘残留或感染等因素，根据结果制定针对性治疗方案。
2.遵医嘱使用药物促进收缩：医生可能开具促进子宫收缩的药物，如中药制剂或西药缩宫素，帮助子宫恢复原有大小，用药期间需严格遵循剂量和疗程，避免自行调整或停药，同时观察出血量及腹痛情况。
3.坚持母乳喂养刺激宫缩：母乳喂养时婴儿吸吮可刺激催产素分泌，促进子宫收缩，加速恶露排出，每日按需哺乳并确保正确衔乳姿势，既能保障婴儿营养，又有助于子宫复旧。
4.适当运动帮助恢复：产后在医生指导下进行温和运动，如散步或凯格尔运动，增强盆底肌力量，改善血液循环，避免久卧导致恶露滞留，但需避免剧烈活动或过早负重。
5.保持卫生避免感染：每日清洁外阴并更换护垫，恶露期间禁止盆浴及性生活，选择透气棉质内衣，防止细菌上行感染，若出现发热、异味或异常出血需立即就医。
产后子宫复旧不全需综合干预，密切观察身体变化，早期处理可降低并发症风险，恢复期间应注重营养与休息，避免过度劳累影响康复进程。
