鼻塞怎么办

鼻塞，可能是情绪因素、环境因素、流行性感冒、鼻炎、过敏等原因导致。可以到医院就医，结合病因通过一般治疗、药物治疗的方法改善。

1、情绪因素：

如果短时间内情绪比较激动，长时间哭泣，可能会因为鼻黏膜处于充血状态，导致黏膜渗出物增多，鼻腔通道变得狭窄，进而引发鼻塞。属于常见现象，无需处理，情绪逐渐平复后，鼻塞症状会逐渐地减轻以及消退。

2、环境因素：

如果长期待在寒冷的环境中，没有做好个人防护，冷空气可能会刺激鼻腔黏膜，局部毛细血管急性收缩，鼻腔狭窄，进而引发鼻塞。是机体的一种自然生理反射，无需处理，等到冷空气变得相对较热时，鼻塞症状可自行消退。

3、流行性感冒：

该病是感染流感病毒引发的，病发时，流感病毒会依附于人体呼吸道表面纤毛柱状上皮细胞，并且会通过结合体进入细胞内，导致病毒大量繁殖，引发呼吸道上皮黏膜出现炎症反应，表现出鼻塞、流鼻涕等症状。可以用毛巾热敷鼻腔10~15分钟，反复操作3~5次，缓解鼻腔不适。如果症状比较严重，可配合医生使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒等药物治疗。

4、鼻炎：

鼻炎可能是病毒感染、细菌感染或者化学物质刺激等因素引发，病发时，由于鼻腔黏膜长期受炎症刺激，会引发鼻腔黏膜肿胀。肿胀的鼻腔黏膜会占据鼻腔空间，导致鼻腔狭窄，进而引发鼻塞。可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物治疗。

5、过敏：

如果自身体质比较敏感，吸入或摄入过敏物质，可能会导致身体释放组胺等炎症介质，导致鼻黏膜下血管扩张，血管通透性增加，引发鼻黏膜充血、水肿，表现出打喷嚏、鼻腔不通气等症状。首先需要避免接触过敏原，并遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持室内清洁。可结合身体情况做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。