预防马尔堡出血热的方法包括避免接触野生动物特别是果蝠、减少与感染者密切接触、加强个人防护如穿戴防护装备、严格消毒被污染的物品和环境、及时就医并隔离疑似病例。具体分析如下：
1.避免接触野生动物特别是果蝠：马尔堡病毒的天然宿主是果蝠，接触其分泌物或排泄物可能感染。在疫区应远离蝙蝠栖息地，不捕捉、宰杀或食用野生动物。处理动物尸体时需戴手套，事后彻底洗手。野生动物市场存在较高传播风险，需加强监管。普通人群尤其儿童避免接触任何野生动物。
2.减少与感染者密切接触：该病可通过体液直接传播，照护患者时应保持2米以上距离。避免接触患者血液、呕吐物或排泄物，探视时间尽量缩短。家庭成员需单独使用餐具和寝具，患者衣物需沸水浸泡。医护人员需执行标准防护措施，接触前后必须手部消毒。
3.加强个人防护如穿戴防护装备：进入高风险区域需穿戴医用防护服、护目镜和N95口罩。防护服需覆盖全身，脱卸时注意外层污染面不外翻。接触患者分泌物后应立即更换手套，护目镜需每日消毒。普通人群在公共场所应佩戴口罩，勤换洗衣物。
4.严格消毒被污染的物品和环境：患者居住场所需用含氯消毒剂擦拭地面及家具。呕吐物需用消毒粉覆盖后清理，床单需高压灭菌。医疗废弃物需双层封装并焚烧处理，尸体需专业人员消毒后火化。日常用品如餐具可煮沸30分钟消毒。
5.及时就医并隔离疑似病例：出现发热、头痛等症状且有过接触史者应立即报告。就诊时主动告知流行病学史，避免乘坐公共交通工具。疑似病例需单间隔离，确诊者转至定点医院。密切接触者需医学观察21天，每日监测体温。
出现不明原因出血症状时不可自行服用抗凝药物。疫区归来人员三周内避免献血。消毒剂配制需严格按比例，浓度不足无法杀灭病毒。任何防护装备出现破损应立即更换，不可重复使用一次性物品。社区防控需配合流调工作，不隐瞒接触史。
