钙化性肌腱炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷交替、药物缓解疼痛、物理治疗促进恢复、手术清除钙化灶。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需减少患肢活动，避免加重肌腱损伤。使用支具或绷带固定关节，限制过度运动。慢性期逐步恢复活动，但需避免重复性动作。长期制动可能导致肌肉萎缩，需在医生指导下调整康复计划。
2.冷敷热敷交替：急性疼痛期采用冰敷减轻肿胀，每次15分钟，间隔2小时。48小时后转为热敷，促进局部血液循环，加速钙化物质吸收。温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷热交替需根据症状灵活调整。
3.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药可缓解炎症和疼痛，但需注意胃肠道副作用。严重疼痛可局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用，以免削弱肌腱强度。口服药物需遵医嘱，避免长期依赖。
4.物理治疗促进恢复：超声波或冲击波治疗可分解钙化沉积，改善肌腱弹性。电疗和按摩能缓解肌肉紧张，增强局部代谢。康复训练需循序渐进，重点锻炼肌腱周围肌群，防止粘连。
5.手术清除钙化灶：保守治疗无效且症状持续时考虑手术。关节镜下微创操作创伤小，恢复快。开放手术适用于钙化灶较大或位置特殊者。术后需配合康复训练，避免肌腱再次钙化。
治疗期间需保持良好心态，避免焦虑影响恢复。饮食注意补充蛋白质和维生素，促进组织修复。定期复查评估疗效，及时调整方案。症状加重或出现异常反应应立即就医。
