紫外线照射后皮肤为什么变黑

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

紫外线照射后皮肤变黑是由于皮肤中的黑色素细胞受到刺激，产生更多的黑色素以保护皮肤免受紫外线的伤害。黑色素是一种天然的色素，能够吸收紫外线，减少其对皮肤深层组织的损伤。当皮肤暴露在紫外线下时，黑色素细胞被激活，黑色素的合成和分布增加，导致皮肤颜色变深，形成所谓的晒黑现象。

紫外线分为UVA和UVB两种类型，两者都能对皮肤产生影响。UVA能够穿透皮肤表层，到达真皮层，导致皮肤老化、皱纹增加，同时也会刺激黑色素细胞产生黑色素。UVB则主要作用于皮肤表层，引起晒伤和红斑，同样会激活黑色素细胞。黑色素的增加不仅使皮肤变黑，还形成了一层天然的保护屏障，减少紫外线对皮肤DNA的损伤，降低皮肤癌的风险。长期过度的紫外线暴露会导致黑色素过度沉积，形成色斑或皮肤暗沉。

虽然皮肤变黑是皮肤自我保护的一种机制，但过度暴露在紫外线下仍然会对皮肤造成伤害。紫外线不仅会导致皮肤老化，还可能引发皮肤癌等严重问题。日常防晒措施非常重要，包括使用防晒霜、穿戴防晒衣物、避免在紫外线强烈的时段外出等。晒后护理也不可忽视，及时补水、修复皮肤屏障，有助于减少紫外线对皮肤的长期影响。通过合理的防护和护理，可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，保持皮肤健康。

2025-03-18 浏览 14

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