少年儿童的身高由哪些因素决定

通常少年儿童的身高可能是由遗传、营养、运动、睡眠、疾病等因素决定。详情如下:

1.遗传。少年儿童的身高与遗传有密切关系,如果父母的身高比较高,后代的身高通常也会比较高。

2.营养。如果平时摄入的营养比较充足,经常吃蛋白质、钙质以及维生素含量较高的食物,比如鸡蛋、胡萝卜、豆制品、瘦肉、牛奶等,能够补充人体所需要的营养物质,有利于长高。如果长期出现营养不良的情况,可能会影响身高。

3.运动。如果适当进行运动,能够促进生长激素的分泌,对身高的增长有帮助。

4.睡眠。晚上在深度睡眠的状态中能够使生长激素分泌增多,如果能够保证充足的睡眠,能够促进肌肉和骨骼的发育。

5.疾病。如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可导致生长激素缺乏和甲状腺激素缺乏,导致少年儿童身材矮小,可影响少年儿童的身高。

在日常生活中既要养成良好的生活习惯,也要养成良好的饮食习惯,有利于身体健康。

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2023-11-06 浏览 30
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