妊娠反应通常出现在怀孕的前三个月。大多数孕妇在怀孕的第6周左右开始出现妊娠反应，并在第12周左右逐渐减轻或消失。妊娠反应的持续时间因人而异，有些孕妇可能在怀孕的整个过程中都会经历不同程度的反应，而有些孕妇则可能几乎没有明显的妊娠反应。
妊娠反应是由于怀孕后体内激素水平的变化引起的，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和孕酮水平的升高。这些激素的变化会影响孕妇的消化系统和神经系统，导致恶心、呕吐、食欲不振、疲劳等症状。孕妇的嗅觉和味觉也可能变得更加敏感，某些气味或食物可能会引发不适感。妊娠反应的严重程度因人而异，有些孕妇可能只是偶尔感到轻微的不适，而有些孕妇则可能经历严重的呕吐，甚至需要医疗干预。
在应对妊娠反应时，孕妇需要注意保持充足的休息和良好的饮食习惯。少量多餐可以帮助减轻恶心感，避免空腹时间过长。选择清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，有助于缓解胃部不适。同时，保持适当的饮水量，避免脱水。如果妊娠反应严重，影响到日常生活或导致体重下降，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。孕妇应避免接触可能引发不适的气味或环境，保持心情放松，有助于减轻妊娠反应的不适感。
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