经常腹胀,可以吃山药来调理。山药具有补脾、养胃作用,且含有丰富的纤维素,降低胆固醇的同时,还能防止多种疾病。也可以选择白菜,白菜中含有丰富的植物纤维和水分,不但能促进肠胃蠕动,还能起到润肠、通便的作用,防止便秘。
在饮食上,多注意饮食的搭配,主要以清淡、易消化为主,多吃含膳食纤维高的食物。尽量不要吃辛辣、油腻、刺激、生冷的食物,少吃黄豆、高脂肪、高蛋白的食物,以免导致腹胀,加重胃肠负担。
此外,腹胀患者可在饭后多吃香蕉、苹果、葡萄等,含膳食纤维含量高的水果。
高血压怎么调理好
如今患上高血压疾病的人群相对比较多,该疾病早期症状不是很明显,多数的患者会出现头...
经常头晕吃什么药好
正常情况下,身体健康的人是不会出现头晕的,如果经常出现头晕,可能是身体出现了一些...
宫寒能调理好吗
宫寒通过正规合理的方法调理是可以调理好的平常经常用艾叶熬热水泡脚,促进血液循环,...
长期腹胀怎么调理
长期腹胀可以通过使用药物或者饮食控制进行调理。首先要注意规律饮食,少食多餐,每餐...
经常腹胀会是肠癌吗
经常腹胀不一定是肠癌。腹胀是一种较为常见的症状,可由多种原因引起。在消化系统方面...
白寇能经常吃吗
白寇是常见的中药材,在一些中药方子里,常常能看到白寇。白寇有暖胃健脾的作用,可以...
月经期间腹胀吃些社么好呢
月经期间腹胀,可以试试服用温热的红糖水,因为红糖水的性质是温的,不但可以起到疏通...
经常性腹胀是怎么回事
经常性腹胀通常是因为饮食不当、消化不良,也可见于幽门梗阻、肠梗阻等疾病。1.饮食...
调理湿气的食物有哪些
湿气困扰着我们很多人,很多人在日常生活当中觉得自己没什么毛病,但是却是身体很不舒...
经常腹胀该怎么调理
经常腹胀可从饮食调整、适度运动、腹部按摩、调节情绪、规律作息这几方面调理。具体分...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了