吃海鲜后鼻塞可尝试用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物缓解过敏反应、局部使用鼻喷剂减轻充血、避免再次接触可疑海鲜、保持室内空气湿润。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。将适量生理盐水倒入洗鼻器，头部倾斜45度，让水流从一侧鼻孔进入，另一侧流出。每日1-2次，避免用力过猛导致耳部不适。水温接近体温，过冷或过热可能刺激鼻黏膜。
2.服用抗组胺药物缓解过敏反应：抗组胺药物能阻断组胺受体，减少鼻塞、流涕等症状。常见药物包括氯雷他定、西替利嗪等。按说明书剂量服用，避免与酒精同服。部分药物可能引起嗜睡，服药后避免驾驶或操作精密仪器。
3.局部使用鼻喷剂减轻充血：鼻喷剂含血管收缩成分，可快速缓解鼻塞。每日使用不超过3次，连续使用不超过7天，以免引发药物性鼻炎。喷药时头部稍前倾，避免直接喷向鼻中隔。
4.避免再次接触可疑海鲜：记录饮食情况，找出引发鼻塞的海鲜种类。常见致敏海鲜包括虾、蟹、贝类等。就医进行过敏原检测，明确过敏源后严格忌口。
5.保持室内空气湿润：干燥空气可能加重鼻塞，使用加湿器维持湿度在40%-60%。定期清洁加湿器，避免滋生细菌。开窗通风，减少尘螨等过敏原堆积。
海鲜过敏可能伴随其他症状，如皮疹、呼吸困难等，需及时就医。过敏体质者应随身携带应急药物。烹饪海鲜时彻底加热，减少过敏风险。出现严重反应立即拨打急救电话。
