皮肤过敏需立即停止接触过敏原并用清水冲洗患处、避免抓挠以防感染、冷敷缓解红肿瘙痒、遵医嘱使用抗组胺药物或外用激素药膏、保持皮肤清洁湿润。具体分析如下：
1.停止接触过敏原并用清水冲洗患处：皮肤过敏后首要措施是远离可疑过敏源，如化妆品、花粉或特定食物。用常温清水轻柔冲洗患处10分钟，减少残留致敏物质对皮肤的持续刺激。冲洗时避免用力摩擦，防止屏障进一步受损。
2.避免抓挠以防感染：瘙痒是过敏常见症状，但抓挠会破坏皮肤表层，增加细菌感染风险。指甲携带的微生物可能引发继发性炎症，导致症状加重或延迟恢复。可轻拍或按压患处暂时缓解不适。
3.冷敷缓解红肿瘙痒：用干净毛巾包裹冰块或冷毛巾敷于过敏部位，每次不超过10分钟。低温能收缩血管，减轻局部充血和灼热感，降低神经敏感度。注意避免冻伤，间隔2小时重复一次。
4.遵医嘱使用抗组胺药物或外用激素药膏：口服抗组胺药物可阻断过敏反应介质释放，缓解瘙痒和红肿。短期外用弱效激素药膏能抑制炎症，但需严格按疗程使用，避免长期涂抹导致皮肤萎缩。
5.保持皮肤清洁湿润：过敏期间选用无香料、无酒精的温和清洁产品，每日清洗1-2次。清洗后立即涂抹医用保湿霜，修复受损屏障。过度清洁或使用碱性皂类会加重干燥脱屑。
过敏期间需穿着宽松棉质衣物，减少摩擦刺激。记录饮食及接触物有助于识别过敏原。若出现呼吸困难、面部肿胀等全身症状，应立即就医。恢复期避免暴晒或接触高温环境，防止症状反复。
