莲须泡水对女性肾阴虚有一定辅助调理作用，但效果因人而异，需结合体质辨证使用。
莲须为睡莲科植物莲的干燥雄蕊，中医认为其性平味甘涩，归心、肾经，具有固肾涩精、清心除烦的功效。肾阴虚常见潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等症状，莲须通过收敛固涩作用可缓解虚汗、遗精等肾气不固的表现，其清心火特性对阴虚内热导致的烦躁亦有改善。现代莲须含黄酮类、多糖等成分，具有抗氧化、抗炎作用，可能间接调节内分泌功能。但单味药效力有限，通常需配伍熟地黄、山茱萸等滋阴药材增强疗效。
使用莲须泡水需注意体质辨证。肾阴虚兼有湿热或实热者慎用，以免收敛过度加重湿热。每日用量建议3-10克，沸水冲泡代茶饮，连续饮用不超过2周为宜。长期大量服用可能影响消化功能，出现腹胀、食欲减退等不良反应。孕妇、经期女性及低血压人群避免使用。若症状未缓解或加重，应及时停用并就医。中药调理需在专业中医师指导下进行，避免自行用药延误病情。
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