怀孕前三个月同床了无需过度担心但需注意观察、避免剧烈运动减少刺激、保持良好心态减轻焦虑、及时就医咨询专业建议、注意卫生预防感染。具体分析如下：
1.无需过度担心但需注意观察：怀孕初期同床一般不会直接影响胎儿健康，但需关注身体反应。如出现腹痛、出血等异常症状，应立即停止并就医检查。胚胎着床后具有较强稳定性，轻微活动通常不会造成伤害。建议记录身体变化，定期产检确保胎儿发育正常。
2.避免剧烈运动减少刺激：孕期前三个月胎盘尚未完全形成，剧烈动作可能增加风险。建议选择轻柔姿势，控制频率和力度。避免压迫腹部，减少子宫收缩可能性。若感到不适需立即停止，静卧休息以缓解症状。
3.保持良好心态减轻焦虑：过度紧张反而可能影响内分泌平衡。可通过深呼吸、听音乐等方式放松情绪。与伴侣沟通需求，共同制定安全计划。正确认识孕期生理变化，消除不必要的心理负担。
4.及时就医咨询专业建议：个体差异可能导致不同反应，医生会根据具体情况给予指导。存在高危因素如流产史、胎盘低置等需格外谨慎。专业评估能帮助判断是否需暂停同房，并提供替代亲密方式建议。
5.注意卫生预防感染：孕期免疫力下降，清洁不足可能引发炎症。同房前后需彻底清洗，避免细菌侵入。使用安全措施降低感染风险，出现分泌物异常或瘙痒应及时就诊。
怀孕是特殊生理阶段，需综合考量身体状况与胎儿安全。科学认知和理性应对能有效减少潜在风险，确保母婴健康平稳度过孕期。
