脑出血病恢复需及时就医治疗、坚持康复训练、控制血压血脂、保持健康饮食、调节心理状态。具体分析如下：
1.及时就医治疗：脑出血发生后需立即送医，由专业医生评估病情并采取相应措施。早期治疗可降低颅内压，减少脑组织损伤，防止病情恶化。治疗方式包括药物控制、手术清除血肿等，需根据具体情况选择。住院期间需密切监测生命体征，确保病情稳定。出院后需定期复查，评估恢复情况并调整治疗方案。
2.坚持康复训练：康复训练是恢复肢体功能和语言能力的关键。早期介入物理治疗可预防肌肉萎缩和关节僵硬。训练内容包括肢体活动、平衡练习、语言康复等，需在专业康复师指导下进行。训练强度需循序渐进，避免过度疲劳。家庭成员的陪伴和鼓励对康复有积极作用。长期坚持训练可显著提高生活质量。
3.控制血压血脂：高血压和高血脂是脑出血的重要危险因素，需长期监测并控制。按时服用降压降脂药物，避免随意停药或调整剂量。定期测量血压血脂，确保数值在安全范围内。减少高盐高脂饮食，避免情绪激动和剧烈运动。良好的血压血脂管理可降低复发风险。
4.保持健康饮食：饮食应以清淡易消化为主，多吃蔬菜、水果和全谷物。适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆制品等。减少油腻、辛辣和腌制食品的摄入，避免加重血管负担。饮食需规律，避免暴饮暴食。合理搭配营养有助于身体恢复和血管健康。
5.调节心理状态：脑出血后易出现焦虑、抑郁等情绪问题，需及时干预。家属应给予充分理解和支持，帮助患者建立信心。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。保持积极乐观的心态对康复有促进作用。避免长期处于紧张或消极情绪中。
恢复期间需避免剧烈运动和过度劳累，防止病情反复。戒烟限酒，减少不良生活习惯对血管的损害。定期复查头部影像学检查，评估恢复进展。如出现头痛、呕吐等症状需立即就医。严格遵医嘱用药，不可自行调整治疗方案。
