孕妇脚肿并不一定意味着快生了。脚肿在孕期较为常见，尤其是孕中晚期，主要与体内激素变化、子宫增大压迫静脉导致血液循环不畅，或体内水分滞留有关。临产的标志通常是规律宫缩、破水或见红，脚肿更多是孕期生理现象，而非分娩的直接信号。
孕期脚肿通常从孕中期开始明显，随着胎儿和子宫的增大，下肢静脉回流受阻，容易引发水肿。孕期激素水平升高会导致体内钠和水分潴留，进一步加重肿胀感。长时间站立、久坐、高盐饮食或炎热环境也可能加剧脚肿。如果脚肿伴随血压升高、头痛、视力模糊或尿蛋白异常，需警惕妊娠高血压或子痫前期，这类情况需及时就医。
缓解脚肿可通过调整生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，适当抬高双腿促进血液回流，穿着宽松舒适的鞋袜。饮食上减少盐分摄入，适量补充蛋白质和钾，有助于平衡体内水分。适度运动如散步或孕妇瑜伽能改善血液循环。若脚肿突然加重或伴随其他不适症状，应及时咨询医生，排除病理性因素。孕期脚肿多数属于正常现象，但需结合其他体征综合判断，不可仅凭脚肿推断分娩时间。
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王少为
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