包皮过长会对自己造成影响，包括影响卫生、增加感染风险、影响性生活质量、可能导致包皮炎、心理负担等。具体分析如下：
1.影响卫生：包皮过长会导致包皮内积聚污垢和分泌物，影响个人卫生。包皮内的污垢和细菌容易滋生，可能引发炎症或感染，尤其是在潮湿环境下。清洁不当可能导致异味，影响个人形象和自信心。
2.增加感染风险：包皮过长可能增加泌尿系统感染的风险。包皮内的细菌和污垢容易引发尿道炎、膀胱炎等疾病，尤其是在性行为后，感染的几率更高。长期的感染可能导致更严重的健康问题，甚至影响生育能力。
3.影响性生活质量：包皮过长可能影响性生活的舒适度和愉悦感。包皮的摩擦可能导致疼痛或不适，影响性行为的顺利进行。包皮过长可能导致勃起时包皮无法完全后退，影响阴茎的正常勃起，进而影响性功能。
4.可能导致包皮炎：包皮过长容易导致包皮炎的发生。包皮内的细菌滋生可能引发炎症，出现红肿、疼痛、分泌物增多等症状。包皮炎不仅影响身体健康，还可能影响心理状态，增加焦虑和不适感。
5.心理负担：包皮过长可能带来心理负担，尤其是在与他人亲密接触时。对自身身体形象的不满可能导致自卑、焦虑等情绪，影响人际交往和生活质量。心理压力可能进一步影响身体健康，形成恶性循环。
包皮过长不仅影响身体健康，还可能对心理和社交生活产生深远的影响。对于有此困扰的人群，及时就医和采取适当的治疗措施是非常重要的。通过专业的医疗建议和必要的手术干预，可以有效改善这一状况，提升生活质量。
