喉结大小主要由甲状软骨发育决定，成年后骨骼定型，自然状态下难以显著缩小。但通过医学手段或特定方法可以一定程度改善外观，具体效果因人而异。
喉结突出程度与遗传、激素水平及骨骼结构密切相关。青春期雄性激素分泌旺盛会促进甲状软骨增长，形成明显喉结。若对美观有较高要求，可考虑整形外科手术，如喉结缩小术，通过切除部分软骨或调整形态实现外观改变。非手术方式如瘦身可能减少颈部脂肪堆积，使喉结视觉上显得较小，但骨骼本身并无变化。激素治疗仅适用于激素异常导致的特殊情况，需严格遵医嘱，不可自行用药。
注意喉结缩小术存在一定风险，如感染、疤痕或发声功能影响，务必选择正规医疗机构评估。术后需避免剧烈运动及颈部碰撞，遵循恢复指导。非手术方式效果有限，过度减重可能引发健康问题。若喉结突然增大伴随疼痛、呼吸困难等症状，需及时排查甲状腺疾病或肿瘤等病理因素。任何干预前应充分了解风险，权衡个人需求与健康安全。
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