孕妇突然头晕应立即停止活动并坐下或侧卧休息、保持环境通风避免缺氧、补充水分或含糖食物缓解低血糖、监测血压排除异常波动、观察是否伴随其他症状及时就医。具体分析如下：
1.立即停止活动并坐下或侧卧休息：孕妇头晕时可能因脑部供血不足导致跌倒风险，需迅速降低身体重心。坐下可减少心脏负荷，侧卧能避免仰卧位低血压综合征，尤其孕晚期子宫压迫下腔静脉可能影响回心血量。保持静止状态有助于血液循环恢复平衡，避免突然起身加重症状。
2.保持环境通风避免缺氧：密闭空间或空气流通差易引发缺氧性头晕。孕妇需转移至通风处，解开领口衣物增加呼吸效率。缺氧可能影响胎儿供氧，开窗或使用风扇促进空气循环，避免人群密集场所。若条件允许可吸氧，但需在专业人员指导下进行。
3.补充水分或含糖食物缓解低血糖：孕期代谢加快易出现低血糖或脱水。饮用温水或淡盐水补充血容量，进食饼干、糖果等快速升糖。少量多次摄入比一次性大量进食更稳定，避免空腹时间过长。妊娠期糖尿病孕妇需谨慎选择低升糖指数食物。
4.监测血压排除异常波动：血压过高或过低均可能导致头晕。使用家用血压计测量并记录数值，妊娠高血压或低血压需针对性干预。血压异常可能提示子痫前期等并发症，需结合其他症状综合判断。测量时保持平静，避免误差干扰结果。
5.观察是否伴随其他症状及时就医：头晕合并视物模糊、头痛、呕吐或腹痛需立即就医。持续性头晕或频繁发作可能提示贫血、心律失常或神经系统问题。记录发作时间、诱因及持续时间，就诊时提供详细信息协助诊断。
孕妇头晕可能与多种生理或病理因素相关，日常需避免长时间站立或突然变换体位。饮食规律营养均衡，适度运动促进血液循环。定期产检排查潜在疾病，遵医嘱补充铁剂或维生素。症状反复或加重时不可自行用药，需由专业医师评估处理。
