血瘀体质适合服用活血化瘀类中成药,如血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸、复方丹参片等。这类药物通过疏通经络、消散瘀血改善气血运行,适合面色晦暗、舌质紫暗、痛经闭经等血瘀症状。
血瘀体质多因气滞、寒凝或外伤导致气血运行不畅。血府逐瘀丸擅长调理胸胁刺痛,桂枝茯苓丸侧重妇科瘀血问题,复方丹参片对心脑血管瘀阻效果较好。日常可搭配山楂、黑木耳等活血食材,避免生冷油腻加重瘀滞。适度运动如八段锦、慢跑也能促进气血流通。
服用中成药需辨证准确,避免与抗凝药物同用。孕妇、经期女性及出血倾向者慎用活血类药物。长期血瘀可能引发结节或心脑血管疾病,若症状持续需就医排查器质性病变。调理期间注意保暖,避免情绪抑郁加重气滞。部分活血药可能刺激肠胃,建议饭后服用。