青年闭经存在自行恢复的可能性，但具体取决于病因和个体情况。生理性闭经如应激、体重骤变或运动过度等，在诱因消除后月经可能自然恢复。而病理性闭经如多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等，通常需要医疗干预才能改善。是否自愈需结合具体原因判断，不能一概而论。
闭经的恢复与潜在原因密切相关。短期闭经常与生活方式相关，如过度节食导致营养不良、高强度运动引发下丘脑抑制，或精神压力影响激素分泌。这类情况通过均衡饮食、减少运动负荷、心理疏导后，多数人在3-6个月内月经逐渐规律。但器质性疾病如垂体瘤、子宫内膜粘连或甲状腺功能异常，则需药物或手术干预。例如多囊卵巢综合征患者需调节胰岛素抵抗，而卵巢早衰可能需要激素替代治疗。长期服用避孕药或减肥药也可能导致闭经，停药后周期可能自行恢复，但存在个体差异。
注意事项方面，闭经超过3个月应及时就医，排除妊娠后需检查激素六项、B超或核磁共振明确病因。盲目等待自愈可能延误治疗，尤其是卵巢功能衰退等不可逆病变。日常需避免极端减肥，保持BMI在18.5-23.9之间；管理压力可通过冥想、规律作息调节；过度运动者应降低训练强度。若伴随潮热、骨质疏松或泌乳等异常症状，提示可能存在高泌乳素血症或更早期病变，需优先排查。记录月经周期、基础体温变化有助于医生评估，必要时需长期随访监测。
