鼻腔冲洗可以缓解鼻塞症状，但无法根治导致鼻塞的病因。这种方法通过物理冲刷作用清除鼻腔分泌物、过敏原及炎性介质，减轻黏膜水肿，从而改善通气功能。尤其对过敏性鼻炎、感冒或鼻窦炎引起的暂时性鼻塞效果较明显，但对结构性鼻塞如鼻中隔偏曲或肿瘤压迫等情况无效。
鼻腔冲洗的疗效与操作方式密切相关。使用生理盐水或专用冲洗液能维持鼻腔渗透压平衡，避免黏膜进一步受损。冲洗时建议采用头侧倾姿势，使水流从一侧鼻腔进入，另一侧流出，确保充分清洁鼻道。电动洗鼻器或手动挤压瓶均可使用，但需注意水温接近体温37℃左右，避免冷刺激引发不适。每日1-2次冲洗可显著降低鼻塞评分，但过度频繁可能破坏黏膜纤毛的自洁功能。
操作时需警惕呛咳或中耳感染风险，尤其儿童与吞咽协调性差者需谨慎。鼻腔急性出血期、术后未愈或颅底损伤患者禁止冲洗。冲洗器具应定期消毒，避免细菌滋生。若鼻塞持续两周以上或伴随脓涕、头痛等症状，需及时就医排查慢性鼻窦炎等潜在疾病。长期依赖冲洗而未解决原发病因可能延误治疗，建议结合医生指导综合干预。
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路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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