成人感染EB病毒后的恢复时间因个体差异而异，通常需要数周到数月的时间，部分人可能在一年内完全恢复。部分患者可能会经历长期的疲劳和不适，恢复过程可能延续数年。
EB病毒感染后，个体可能会出现多种症状，包括发热、喉咙痛、淋巴结肿大和极度疲劳等。大多数人在感染后的几周内会逐渐好转，但一些人可能会经历持续的疲劳感，这种情况被称为慢性疲劳综合症。恢复的速度受到多种因素的影响，包括个体的免疫系统状态、感染的严重程度以及是否存在其他合并症。对于大多数健康成年人而言，EB病毒感染后，身体会逐渐建立起免疫力，症状会逐步减轻，通常在几个月内恢复正常生活。部分人可能会经历更长时间的恢复过程，尤其是那些免疫系统较弱或有其他健康问题的人。
在恢复期间，注意保持良好的生活习惯至关重要。充足的休息和睡眠有助于身体的自我修复，合理的饮食能够提供必要的营养支持，增强免疫力。适度的锻炼也有助于促进血液循环和提高身体的整体健康水平，但需避免过度劳累。保持心理健康同样重要，适当的放松和减压措施能够帮助缓解焦虑和压力。定期进行医学检查，及时与医生沟通任何异常症状，确保恢复过程顺利进行。避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时，以减少病毒传播的风险。对于已经恢复的人，仍需关注身体的变化，若出现持续不适或新症状，应及时就医。EB病毒感染后的恢复是一个个体化的过程，关注自身的身体状况和心理健康，积极配合医生的建议，有助于更快地恢复健康。
