月经不调喝什么茶可以调理

月经不调的患者应少吃寒凉刺激的食物，建议多喝一些补气益血的调理茶进行调理，例如红糖姜茶、黑木耳红枣茶、桂圆枸杞茶、玫瑰花茶等。

1.红糖姜茶。该茶能活血化瘀，帮助排出子宫内残留经血，能调理经血不畅、痛经等症状，还能补气益血、暖宫祛寒，从而缓解月经期的不适症状，但如果经血量比较多是不能喝的。

2.黑木耳红枣茶。该茶主要是由黑木耳、红枣制作而成，有补气养血、活血化瘀的作用，从而有效调理月经不调引起的痛经症状。

3.桂圆枸杞茶。该茶中的桂圆和枸杞均有补气、补血的作用，能促进身体恢复，调理经血不畅、下腹坠胀等不适。

4.玫瑰花茶。主要是玫瑰花晾晒后泡的茶，玫瑰花能活血化瘀，从而调理经血不畅、痛经等症状。其次，玫瑰花还能安神助眠，睡眠不足、精神紧张等导致内分泌功能紊乱，从而引起月经不调的患者，适当喝玫瑰花茶可以缓解疲劳、舒缓神经，可以安神助眠。

但是，调理茶只能起到辅助调理的作用，并不能代替药物进行治疗。长期月经不调、痛经的患者，建议及时去医院就诊，查激素六项或者超声观察子宫、卵巢有无病变，明确病因后积极治疗。

2022-04-27 浏览 13

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