宝宝通常可以在2-3岁左右逐渐停止使用尿不湿，具体时间因个体发育差异而异。大多数孩子在膀胱控制能力和语言表达成熟后，能够通过如厕训练告别尿不湿，但部分孩子可能需要更长时间适应。
停止使用尿不湿的关键在于观察孩子的生理和心理准备信号。当孩子能保持尿不干燥超过2小时、对马桶或便盆表现出兴趣，或能用简单语言表达如厕需求时，可以开始尝试如厕训练。白天可先改用训练裤，逐步减少尿不湿依赖；夜间戒除可能稍晚，需等孩子能连续多日保持床铺干燥。过程中需耐心引导，避免强迫或责备，以免增加心理压力。
注意事项包括避免在疾病、环境变动如入园、搬家期间强行戒除尿不湿，以免孩子因应激反应倒退。选择透气舒适的棉质训练裤，减少皮肤刺激。如孩子5岁后仍频繁尿床，需排查遗尿症等医学问题。同时，家长应统一养育方式，避免因家庭成员意见分歧影响训练效果。整个过程以鼓励为主，帮助孩子建立自主如厕的信心。
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