乳腺癌发病率是多少

乳腺癌是全球女性中最常见的癌症之一。在不同地区、不同年龄段，其发病率有所差异。总体而言，在女性癌症发病率中占比较高，大约为25%左右。

乳腺癌的发病率受到多种因素的影响。从年龄因素来看，随着年龄的增长，发病率逐渐上升，在45-55岁年龄段发病率较高，绝经后发病率仍会持续上升。从遗传因素方面，约5%-10%的乳腺癌与遗传相关，如果家族中有近亲如母亲、姐妹等患有乳腺癌，个体患乳腺癌的风险会显著增加。生活方式也对发病率有很大影响，例如长期大量饮酒、缺乏运动、肥胖等都是乳腺癌发病的危险因素。生育因素也与之相关，初潮过早小于12岁、绝经较晚大于55岁、未生育、首次生育年龄较大大于35岁等情况都会使乳腺癌的发病风险提高。

在关注乳腺癌发病率的同时，女性需要注意一些事项来降低发病风险。保持健康的生活方式至关重要，这包括均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。适度的运动也不可或缺，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。避免长期大量饮酒，最好能戒酒。对于有乳腺癌家族史的女性，更要提高警惕，定期进行乳腺检查，如乳腺自我检查、乳腺超声、钼靶检查等，以便早期发现异常情况，早期进行干预和治疗。同时，要注意保持良好的心态，长期的精神压力和不良情绪也可能对乳腺健康产生负面影响。