热疙瘩通常需要3-7天恢复好，但具体恢复时间会受到多种因素的影响。
热疙瘩，也就是痱子，是由于在高温闷热环境下，出汗过多且不易蒸发，导致汗腺导管堵塞、破裂，汗液外溢到周围组织而引起的。如果热疙瘩症状较轻，只是少量的、散在的小丘疹，并且能及时脱离高温闷热的环境，保持皮肤清洁干燥，可能3天左右就会恢复。比如在天气凉爽的环境中，穿着宽松透气的衣物，每天用温水清洗长痱子的部位，痱子可能很快就会消退。
如果热疙瘩比较严重，出现了大片的红斑、脓疱，或者患者搔抓导致皮肤破损继发感染，恢复时间就会延长，可能需要5-7天甚至更久。像一些体质较弱、皮肤敏感的人群，如婴幼儿、老年人，他们的恢复能力相对较差，长了热疙瘩后恢复起来可能比较慢。而且如果在热疙瘩期间没有做好护理，继续处于高温环境或者不注意皮肤卫生，也会延缓恢复进程。另外，使用一些合适的药物可以加快恢复速度，如外用炉甘石洗剂等止痒、收敛，有感染时使用抗生素药膏等，但药物的使用也需要遵循医嘱。
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