看手机多了会导致内斜视吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

看手机多了有可能会导致内斜视。

长时间过度看手机，尤其是在近距离且不恰当的姿势下，会使眼睛过度调节和集合，眼部肌肉长期处于紧张状态，容易引起视觉疲劳。当这种疲劳状态持续且得不到缓解时，可能会逐渐影响到眼球的正常运动协调功能，进而增加内斜视发生的风险。而且，看手机时往往注意力高度集中，眨眼次数减少，会导致眼睛干涩，这也不利于眼部的健康，可能间接对眼球运动产生不良影响。儿童的眼睛尚处于发育阶段，调节能力相对较强，如果长时间沉迷于手机，其眼部肌肉更易受到不良影响，发生内斜视的概率可能更高。

在日常生活中，需要重视对眼睛的保护，避免长时间无节制地看手机。如果因工作或其他原因必须长时间使用手机等电子设备，应注意保持适当的距离和正确的姿势，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以眺望远方、闭目养神或进行眼部按摩等，以缓解眼部疲劳。同时，要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息和恢复。多参加户外活动，使眼睛能经常远眺，这有助于放松眼部肌肉。如果发现有视力异常、眼球运动不协调等情况，应及时就医检查和诊断，以便尽早采取相应的治疗措施，防止问题进一步恶化。保护眼睛要从日常的点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能有效降低眼部疾病包括内斜视发生的可能性。

2024-09-25 浏览 39

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