突然头晕还有点想吐可能是由低血糖、低血压、颈椎病、耳石症、中暑等原因引起的。具体分析如下：
1.低血糖：低血糖是指血液中的葡萄糖浓度过低。当血糖水平下降时，大脑缺乏足够的能量供应，就会引发头晕和恶心的症状。可能是由于未按时进食、过度运动消耗过多能量或者糖尿病患者降糖药使用不当等原因造成的。如果是因为未进食导致的低血糖，可以尽快吃一些含糖的食物，比如糖果、饼干等，能快速提升血糖水平，改善症状。
2.低血压：低血压会导致脑部供血不足。当突然站起或长时间蹲着后突然站起时，血液无法快速供应到大脑，就容易引起头晕和想吐的感觉。体质虚弱、过度节食、某些药物副作用等都可能引发低血压。平时要注意增加营养，适当进行体育锻炼，避免突然改变体位，比如起床或站立时动作要缓慢。
3.颈椎病：颈椎病患者的颈椎可能会压迫椎动脉，影响脑部的血液供应。长时间低头、颈部姿势不良等都可能加重这种压迫。当椎动脉供血不足时，就会出现头晕、恶心的症状。要改善不良的颈部姿势，避免长时间低头看手机或伏案工作，可以进行一些颈部的康复训练，如颈部伸展运动等。
4.耳石症：耳石症是由于内耳耳石脱落，刺激内耳的平衡感受器所致。头部位置的突然改变，如翻身、起床等动作，会引发短暂的头晕和恶心，还可能伴有眼震。这种情况需要到医院进行耳石复位治疗，复位后症状通常会明显改善。
5.中暑：在高温环境下，人体散热困难，体温调节功能失调，就容易中暑。中暑时会出现头晕、恶心、乏力等症状。应尽快转移到阴凉通风的地方，补充水分和电解质，可以喝一些淡盐水或者含有电解质的饮料。
如果出现突然头晕和想吐的症状，不要惊慌。要尽量保持平静，避免剧烈运动，防止摔倒造成意外伤害。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。
