宝宝鼻塞流黄鼻涕时可用生理盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部促进分泌物排出、保持室内湿度适宜、适当垫高头部缓解鼻塞、及时就医排除感染。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：将温热的生理盐水滴入鼻腔或用专用冲洗器轻柔清洁，能稀释黏稠鼻涕并冲刷病菌。操作时让宝宝侧卧，避免呛咳，每日2-3次。注意选择儿童专用生理盐水，力度需温和，以免损伤鼻黏膜。
2.热敷鼻部促进分泌物排出：用温热湿毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，温度控制在40℃以内。热量能扩张鼻腔血管，软化干痂，缓解鼻塞。敷完后轻揉鼻翼两侧，帮助鼻涕排出。避免温度过高或压迫鼻腔。
3.保持室内湿度适宜：使用加湿器维持50%-60%湿度，或放置清水盆蒸发增湿。干燥空气会加重鼻黏膜充血，适度湿润可减少分泌物黏稠度。定期开窗通风，避免灰尘堆积刺激呼吸道。
4.适当垫高头部缓解鼻塞：睡眠时将毛巾折叠垫于肩颈下方，使头部抬高15-30度。重力作用可减轻鼻腔充血，改善通气。注意避免垫高过度导致颈部不适，同时观察呼吸是否平稳。
5.及时就医排除感染：若黄鼻涕持续3天以上伴随发热、精神萎靡，需就诊检查是否合并细菌感染。医生可能根据情况开具抗生素或鼻用药物，避免自行用药延误病情。
出现症状期间避免接触冷空气或刺激性气味，饮食以清淡易消化为主。观察宝宝呼吸频率和进食状态，记录症状变化供医生参考。鼻腔分泌物较多时，优先选择吸鼻器而非硬物掏挖。
