流感主要分为四种类型：甲型流感、乙型流感、丙型流感和丁型流感。这些类型根据病毒的特性和传播方式有所不同，对人类健康的影响也存在差异。甲型和乙型流感是导致季节性流感的主要类型，丙型流感症状较轻，丁型流感主要影响牲畜，对人类的影响较小。
甲型流感病毒是最常见且最具变异性的流感类型，能够感染人类和多种动物。甲型流感病毒根据其表面蛋白血凝素H和神经氨酸酶N的不同，进一步分为多种亚型，例如H1N1和H3N2。甲型流感病毒容易发生基因突变，导致新病毒株的出现，这可能引发大规模流行甚至全球大流行。乙型流感病毒主要感染人类，变异速度较慢，通常不会引发大规模流行，但仍是季节性流感的重要组成部分。丙型流感病毒引起的症状通常较轻，主要影响儿童和免疫力低下的人群。丁型流感病毒主要感染牛、猪等牲畜，目前尚未发现对人类造成严重感染的证据。
预防流感的关键在于接种疫苗、保持良好的卫生习惯和增强免疫力。流感疫苗每年更新，以应对病毒变异，建议高风险人群如老年人、儿童、孕妇和慢性病患者定期接种。勤洗手、避免接触眼鼻口、保持社交距离等措施有助于减少病毒传播。流感季节应避免前往人群密集场所，出现流感症状时应及时就医并居家休息，避免传染他人。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于增强身体抵抗力，降低感染风险。
