睾丸炎可通过冷敷缓解肿胀疼痛、服用医生开具的止痛药物、避免剧烈运动减少局部刺激、穿着宽松内裤降低压迫感、保持阴部清洁干燥防止继发感染。具体分析如下：
1.冷敷缓解肿胀疼痛：使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减轻充血和肿胀，同时麻痹神经末梢降低痛觉敏感度。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，急性期48小时后可改为热敷促进炎症吸收。
2.服用医生开具的止痛药物：非甾体抗炎药如布洛芬可有效抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛传导。需严格遵医嘱控制剂量和用药频率，避免长期使用导致胃肠道或肝肾损伤。合并感染时需联合抗生素治疗。
3.避免剧烈运动减少局部刺激：睾丸悬垂结构易受震动和摩擦影响，跑步、跳跃等活动会加剧疼痛。建议卧床休息或仅进行慢走等低强度活动，使用软垫支撑阴囊减少下垂牵拉。
4.穿着宽松内裤降低压迫感：紧身衣物会增加局部温度和压力，阻碍血液循环。纯棉材质平角内裤能分散支撑力，避免布料反复摩擦发炎区域。夜间睡眠可侧卧减轻重力压迫。
5.保持阴部清洁干燥防止继发感染：每日用温水清洗阴茎和阴囊，动作轻柔避免揉搓。及时更换吸汗透气的内裤，潮湿环境易滋生细菌加重炎症。排尿后擦拭残留尿液减少刺激。
出现持续高热、阴囊皮肤发红溃烂或疼痛放射至腹股沟需立即就医。治疗期间禁止性生活及手淫，饮食需清淡避免辛辣刺激。观察排尿是否伴随灼烧感或血尿，警惕合并泌尿系统感染。
