得了宫颈囊肿应定期复查观察囊肿变化、保持外阴清洁避免感染、避免过度治疗无症状小囊肿、出现异常症状及时就医检查、根据医生建议选择药物或物理治疗。具体分析如下：
1.定期复查观察囊肿变化：宫颈囊肿多为良性病变，体积较小且无症状时无需特殊处理，但需每半年至一年进行妇科检查及超声监测，确认囊肿是否增大或出现形态改变。若囊肿持续存在但无进展，可继续随访。
2.保持外阴清洁避免感染：日常需用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，防止细菌逆行感染导致囊肿发炎。同房前后注意卫生，经期及时更换卫生巾，减少病原体侵入风险。
3.避免过度治疗无症状小囊肿：宫颈腺体堵塞形成的纳氏囊肿通常无需手术，盲目穿刺或切除可能损伤宫颈组织。若囊肿直径小于1cm且无出血、疼痛等症状，优先选择保守观察。
4.出现异常症状及时就医检查：若发现白带增多发黄、同房后出血、下腹坠胀等症状，需做妇科内诊、HPV检测或阴道镜排查是否合并宫颈炎、息肉或其他病变，明确病因后针对性处理。
5.根据医生建议选择药物或物理治疗：合并感染时可遵医嘱使用抗生素栓剂；囊肿较大或反复发炎可采用激光、冷冻等物理治疗消除囊液。术后需禁盆浴及同房1个月，促进创面愈合。
日常需穿着透气棉质内裤，避免久坐压迫盆腔血液循环。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。治疗期间严格遵循医嘱复查，不可自行用药或中断随访。
