腰椎间盘突出可服用杜仲、独活、牛膝、桑寄生、威灵仙。具体分析如下：
1.杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，常用于腰膝酸软、筋骨无力的情况。腰椎间盘突出多与肝肾不足有关，杜仲能增强腰部肌肉和韧带的力量，缓解椎间盘压力。使用时可以煎汤或泡酒，但需注意阴虚火旺者慎用。
2.独活：独活能祛风除湿、通痹止痛，对风寒湿邪引起的腰腿疼痛效果显著。腰椎间盘突出伴随下肢麻木或放射痛时，独活可改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。常与桑寄生配伍使用，但气血虚弱者不宜过量。
3.牛膝：牛膝具有活血通经、引血下行的功效，能缓解腰椎间盘突出导致的瘀血阻滞。牛膝可促进腰部气血运行，减轻炎症和水肿，同时强健筋骨。怀牛膝偏于补肝肾，川牛膝长于活血，使用时需辨证选择。
4.桑寄生：桑寄生能补肝肾、强筋骨、祛风湿，适用于肝肾亏虚兼有风湿的腰痛。桑寄生可改善椎间盘退变，增强腰椎稳定性，常与杜仲、独活同用。湿热体质者需配伍清热药物，避免助湿生热。
5.威灵仙：威灵仙辛散温通，擅长祛风湿、通络止痛，对腰椎间盘突出引起的僵硬和活动受限有效。威灵仙能松弛肌肉痉挛，缓解神经根压迫，但久服可能伤气，需中病即止。
中药调理需结合体质和症状，避免自行滥用。孕妇、过敏体质及严重肝肾疾病患者慎用。服药期间忌生冷油腻，配合适当休息和康复锻炼。症状加重或持续不缓解应及时就医。
