情绪激动会加重反流性食管炎吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

情绪激动会加重反流性食管炎。

情绪激动时，人体会发生一系列的生理变化。从神经调节方面来看，激动的情绪会影响自主神经系统的平衡，使得交感神经兴奋。会导致胃肠道的血管收缩，减少胃肠道的血液供应，影响食管下括约肌的正常功能。食管下括约肌正常情况下起到防止胃内容物反流至食管的作用，当功能受影响时，就容易松弛，从而使胃酸更容易反流到食管。同时，情绪激动还可能影响胃肠激素的分泌，打乱正常的消化节律，使胃部排空延迟，胃内压力增加，进一步促使胃内容物反流至食管。而且，情绪激动通常伴随着呼吸频率的改变，可能会不自觉地增加腹压，这也为胃内容物反流创造了条件。

对于反流性食管炎患者，在日常生活中要注意情绪的调节。尽量避免过度紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪的产生。可以通过一些方式来舒缓情绪，比如进行适度的运动，像散步、瑜伽等，运动不仅有助于释放压力，还能促进胃肠蠕动；也可以培养兴趣爱好，如绘画、阅读等，转移注意力。在饮食上也要遵循少食多餐、避免食用刺激性食物等原则，睡觉时可适当抬高床头，这些措施有助于减轻反流性食管炎的症状，防止病情加重。

2024-11-19 浏览 24

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