宝宝感冒咳嗽夜里睡觉出汗，可以通过保持室内适宜温湿度、调整宝宝睡姿、适当补充水分、注意饮食调理、观察病情变化来缓解。具体分析如下：
1.保持室内适宜温湿度：宝宝感冒咳嗽时，室内环境对病情恢复至关重要。保持室内温度在20-22℃，湿度在50%-60%之间，有助于缓解宝宝呼吸道不适。使用加湿器或放置一盆水在房间内，可以增加空气湿度，减少宝宝夜间出汗和咳嗽。
2.调整宝宝睡姿：宝宝睡觉时，头部稍微抬高有助于减轻咳嗽和呼吸不畅。可以使用枕头或毛巾垫高宝宝的头部和上半身，避免平躺导致痰液积聚在喉咙，引发咳嗽和出汗。
3.适当补充水分：感冒咳嗽时，宝宝体内水分流失较快，夜间出汗更会加剧脱水。适当给宝宝补充温水或淡盐水，有助于稀释痰液，缓解咳嗽，同时补充流失的水分，减少夜间出汗。
4.注意饮食调理：感冒期间，宝宝的饮食应以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣食物。可以适量增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜等，增强免疫力，促进病情恢复。
5.观察病情变化：夜间出汗和咳嗽可能是感冒加重的信号，需密切观察宝宝的精神状态、体温变化和咳嗽频率。如果出现持续高烧、呼吸困难或咳嗽加重，应及时就医，避免病情恶化。
宝宝感冒咳嗽夜间出汗是常见现象，家长需综合多方面因素进行护理。除了上述措施，还需注意宝宝的日常作息和情绪调节，避免过度劳累和情绪波动。同时，保持室内空气流通，定期清洁宝宝的生活环境，减少病菌滋生，有助于宝宝早日康复。
