发烧伴有咽喉疼可采取适量服用退热药物缓解体温、用温盐水漱口减轻咽喉炎症、多喝温水保持喉咙湿润、保证充足休息促进恢复、避免辛辣刺激食物减少喉咙刺激。具体分析如下：
1.适量服用退热药物缓解体温：发烧时体温升高可能导致不适，退热药物如对乙酰氨基酚或布洛芬可帮助降低体温，同时缓解咽喉疼痛。需按说明书或医生建议使用，避免过量。体温过高或持续不退应及时就医。
2.用温盐水漱口减轻咽喉炎症：温盐水具有杀菌和消炎作用，能缓解咽喉肿痛。将适量食盐溶解于温水中，每日漱口数次，每次含漱约30秒后吐出。此方法简单安全，适合多数人群使用。
3.多喝温水保持喉咙湿润：发烧时身体易脱水，咽喉干燥会加重疼痛感。适量饮用温水可润滑喉咙，缓解不适，同时促进新陈代谢。避免过冷或过热的水，减少对咽喉的刺激。
4.保证充足休息促进恢复：身体在对抗感染时需要更多能量，充分休息有助于免疫系统发挥作用。避免过度劳累或熬夜，保持环境安静舒适，有利于体温调节和咽喉修复。
5.避免辛辣刺激食物减少喉咙刺激：辛辣、油炸或过硬的食物可能加重咽喉疼痛。选择清淡、易消化的食物如粥、蒸蛋等，减少对咽喉黏膜的刺激，帮助炎症消退。
出现高热不退、呼吸困难或吞咽极度困难时需及时就医，不可自行处理。长期症状未缓解应寻求专业医疗帮助，避免延误病情。
