脑缺氧的症状包括头晕目眩、呼吸急促、意识模糊、肢体无力、皮肤苍白或发绀。具体分析如下：
1.头晕目眩：脑缺氧时，大脑供氧不足会导致眩晕感，可能伴随站立不稳或眼前发黑。症状轻者短暂休息可缓解，重者可能晕厥。长期缺氧还可能引发持续性头痛或平衡障碍。
2.呼吸急促：缺氧会刺激呼吸中枢，使呼吸频率加快以代偿氧气不足。初期表现为气短或深呼吸，严重时可能出现喘息或窒息感。呼吸急促常伴随胸闷，需及时改善通气环境。
3.意识模糊：大脑对缺氧极为敏感，供氧不足会导致注意力涣散、反应迟钝甚至嗜睡。重度缺氧可能引发谵妄或昏迷，需立即干预以避免不可逆损伤。
4.肢体无力：缺氧会影响神经肌肉功能，导致四肢酸软或动作迟缓。常见表现为握力下降、步态不稳，严重时可能无法自主活动。症状多从远端肢体开始蔓延。
5.皮肤苍白或发绀：缺氧时血液携氧量降低，皮肤黏膜因血流减少呈现苍白，严重时口唇或指甲床发绀。发绀是晚期症状，提示血氧饱和度显著下降。
出现上述症状需立即停止活动并保持通风，必要时就医检查。避免长时间处于密闭环境或剧烈运动后忽视身体信号。日常注意监测基础疾病，预防急性缺氧发生。
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