多喝水对大便干燥有一定的效果。
假如有便秘的表现,可以多喝水,每天早晨起床后饮用一杯水或者蜂蜜水,可以帮助清除宿便、排肠毒,还可以让大便变软,快速排出体外。
粪便干燥的原因有很多种,平时喝水太少,经常吃一些辛辣、刺激性的食物,吃比较细的食物,粗纤维类的食物摄入量太少,就会导致胃肠蠕动过慢,大便会在结肠部位堆积起来,最终导致病人出现便秘。
所以,要多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、梨、香蕉、芹菜、蘑菇等,都能促进胃肠道蠕动,改善大便干燥的症状,必要时还可以服用药物治疗。
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