人流后肚子疼腰疼可能与子宫收缩恢复、盆腔感染、术后淤血未排净、手术刺激神经、心理紧张有关。具体分析如下：
1.子宫收缩恢复：人流后子宫需要通过收缩恢复到孕前状态，收缩过程中可能引起下腹阵痛，疼痛程度因人而异，持续时间通常为3-7天。
2.盆腔感染：手术操作或术后护理不当可能导致细菌侵入，引发盆腔炎症，表现为持续性腹痛、腰酸，可能伴随发热或分泌物异常。
3.术后淤血未排净：宫腔内残留少量血液或蜕膜组织可能刺激子宫，导致下腹坠胀或腰痛，通常通过药物或复查超声明确是否需要进一步处理。
4.手术刺激神经：手术器械对宫颈或子宫的牵拉可能暂时影响周围神经，引起腰部反射性疼痛，一般随着组织修复逐渐缓解。
5.心理紧张：焦虑情绪可能放大疼痛感知，导致肌肉紧张甚至痉挛，进而加重腰腹不适，需结合放松调节改善症状。
术后需保持外阴清洁，避免剧烈运动或过早同房，按时服用医生开具的药物。如疼痛持续加重、出血量异常或发热，应立即就医复查。饮食宜清淡营养，注意保暖，充分休息有助于身体恢复。
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