生的花生米可以去口臭吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

生的花生米对去除口臭有一定的帮助。

生花生米含有丰富的油脂成分，这些油脂在一定程度上可以改善口腔的气味。当我们咀嚼生花生米时，花生米的油脂会在口腔内形成一层薄薄的油膜。这层油膜可以暂时覆盖口腔内一些产生异味的细菌或者食物残渣散发出来的气味，从而起到减轻口臭的作用。而且咀嚼花生米的过程能够刺激唾液分泌，唾液具有清洁口腔、中和异味的功能，有助于保持口腔的清新。

不过，生花生米虽然可能有助于减轻口臭，但不能替代正常的口腔清洁护理。如果口臭是由口腔疾病如龋齿、牙周炎等引起的，仅仅依靠生花生米是远远不够的，必须及时就医进行治疗。另外，生花生米含有较高的油脂和热量，如果过量食用可能会导致肥胖等健康问题。同时，对于一些对花生过敏的人来说，食用生花生米不仅不能解决口臭问题，还会引发过敏反应，危害身体健康。所以，生花生米只能作为一种辅助改善口臭的方式，保持良好的口腔卫生习惯，如按时刷牙、使用牙线、定期洗牙等才是维持口腔健康、去除口臭的根本方法。

2024-11-22 浏览 118

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