脚上肿痒可以先采取冷敷消肿、查明原因、保持脚部清洁干燥、使用止痒药膏、合理调整饮食。具体分析如下：
1.冷敷消肿：脚部肿痒时，可以采用冷敷的方法减轻肿胀和痒感。将冰块或冷水浸湿的毛巾敷在肿痒处，每次冷敷10-15分钟，每天多次。冷敷有助于收缩血管，降低局部血液循环，减轻肿胀和痒感。
2.查明原因：脚上肿痒的原因有很多，如湿疹、足癣、虫咬等。要针对不同原因采取相应措施。如果无法确定原因，建议及时就医，以免症状加重。
3.保持脚部清洁干燥：保持脚部清洁干燥是预防脚部肿痒的关键。每天用温水泡脚，清洁脚部皮肤，特别是脚趾缝。泡脚后要彻底擦干脚部，避免水分残留。
4.使用止痒药膏：在脚部肿痒处涂抹止痒药膏，如氢醌醇、曲安奈德等，可以缓解痒感。但要注意，不要随意使用激素类药膏，以免加重症状。
5.合理调整饮食：饮食对脚部肿痒也有一定影响。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅，有助于减轻症状。
脚上肿痒时应采取以上措施进行缓解。同时，注意观察症状变化，如症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯，注意脚部卫生，预防脚部疾病，有助于减少脚上肿痒的发生。
