哭会导致奶水少吗

在月子期间经常哭是有可能引起奶水变少，因为乳汁的分泌会受到内分泌的影响。

所以在坐月子期间一定要保持愉悦良好的心态，要保持心情舒畅，学会控制情绪，做一些喜欢的事情来转移注意力，不要太劳累，注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠时间。

合理安排食物摄取，可多吃一些鲫鱼汤、鸡汤等含蛋白质高的食物，做到荤素搭配，保证营养足够才有利于奶水分泌，要避免食用生冷、辛辣且带有刺激性的食物，平时可让宝宝多吸奶，这样能促进乳汁的分泌。

2022-02-16 浏览 6

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