肾盂结石排出体外的途径主要通过泌尿系统的自然通道完成。结石从肾盂进入输尿管，随后通过膀胱和尿道排出体外。这一过程依赖尿液的冲刷和泌尿道的蠕动，部分较小的结石可自行排出，但较大的结石可能需要医疗干预。
结石从肾盂开始移动后，首先进入输尿管。输尿管的狭窄部位可能阻碍结石通过，引发剧烈疼痛，称为肾绞痛。尿液推动结石向下移动，进入膀胱后，结石暂时停留。排尿时，膀胱收缩将结石推入尿道，最终排出体外。结石的顺利排出取决于其大小、形状和位置，通常直径小于5毫米的结石更容易自然排出。多饮水、适度运动有助于促进结石移动，但较大的结石可能卡在输尿管或尿道，需通过药物或手术处理。
注意事项包括及时就医评估结石大小和位置，避免盲目等待导致肾功能损伤。疼痛剧烈或伴随发热、血尿时需紧急处理，可能提示感染或梗阻。饮食调整如减少高草酸、高盐食物有助于预防复发。避免过度运动以防结石突然移动引发剧痛，但适度活动如跳跃可辅助小结石排出。定期复查泌尿系统超声或CT，监测结石情况，必要时接受体外冲击波碎石或输尿管镜治疗。
肾结石排出体外的途径有哪些
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
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肾盂结石如何排出体外
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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李明
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男性肾盂结石排出体外的途径有哪些
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李明
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何峰
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