晚上做梦遗精是好是坏

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

晚上做梦遗精不能简单地用好坏来评判。

遗精是一种正常的生理现象，尤其是对于青春期后性发育成熟的男性。在睡眠过程中，由于梦境等因素导致偶尔的遗精是正常的，这是性器官发育成熟、精液储存到一定程度后的自然释放，通常不会对身体造成不良影响，反而可能是性健康的一种表现。

如果频繁遗精，比如每周多次甚至每晚都发生，或者伴有其他不适症状，如精神不振、腰膝酸软、头晕耳鸣等，那就可能不是正常现象了。这可能与精神心理因素如长期过度紧张、焦虑、压力大、生活习惯如过度劳累、睡眠姿势不当、穿着紧身内裤、睡前看刺激性内容、身体疾病如泌尿生殖系统炎症等有关。这种情况下的频繁遗精可能会对身心健康产生一定影响，如导致身体疲劳、注意力不集中、心理负担增加等。

对于偶尔的遗精，无需过度紧张和担忧，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、放松心情、避免接触不良刺激等即可。但如果遗精过于频繁或伴有其他异常表现，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和调理。要正确看待遗精现象，既不要因偶尔发生而焦虑不安，也不能对频繁异常情况掉以轻心。

2024-07-18 浏览 90

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