足舟骨骨折后，通常需要6到12周的时间才能下地走路，具体恢复时间因个体差异、骨折类型和治疗方式而异。对于一些患者，可能需要更长的时间来完全恢复，尤其是在骨折较为严重或伴随其他损伤的情况下。
在骨折初期，通常会进行固定治疗，可能采用石膏或夹板来限制足部活动，以促进骨骼愈合。在这段时间内，疼痛和肿胀是常见的症状，建议保持足部抬高，适当冰敷以减轻不适。随着时间的推移，医生会根据恢复情况逐步进行功能性训练，可能会推荐物理治疗，以增强周围肌肉的力量和灵活性。在恢复过程中，逐步增加负重的练习是非常重要的，通常会从轻微的负重开始，逐渐过渡到正常行走。患者在恢复期间应保持积极的心态，遵循医生的建议，定期复查，以确保骨骼愈合顺利。
在恢复过程中，有几个注意事项需要特别关注。首先，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼愈合。其次，避免过早进行剧烈运动或负重，以免造成二次伤害。在日常生活中，尽量避免不必要的走动，使用拐杖或助行器来减轻足部的压力。定期进行复查，及时向医生反馈恢复情况，必要时进行影像学检查，以评估骨愈合的进展。心理状态也很重要，保持积极乐观的态度，有助于加快恢复进程。足舟骨骨折的恢复需要时间和耐心，遵循专业建议，合理安排康复计划，才能更好地恢复到正常的生活状态。
